séance prochaine

vous trouverez dans les documents comment justifier votre séance

vous devez me donner votre séance justifiée au prochain cours

bon courage  

séance de la rentrée

bonjour 

vous devez vous construire une séance PERSONNELLE qui dure 30' dans laquelle vous changer au moins 3 x de rythme de course 

elle doit être logique ne fonction de l'objectif que vous avez choisi 

bon courage 

profitez bien de vos vacances et faites passer l'info !! 

a la rentrée